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咖啡减肥原理大剖析 让你在浓郁的香味中瘦下来
买咖啡商城 / 2011-12-22

咖啡减肥原理:

    咖啡含有大量的咖啡因,咖啡因能够让人提神醒脑,精神百倍,但是不能摄入过多的咖啡因,尤其是处在孕期与哺乳期的女性。但是适当地摄入咖啡因能够促进人体脂肪的分解,活化交感神经,加快人体的新陈代谢,有助于人体减肥。


    咖啡因能够活化脂肪酶,将脂肪分解成脂肪酸以及甘油,使得脂肪更加容易燃烧起来,同时燃烧得更加快速。


    咖啡含有绿原酸,它具有与咖啡因一样的功效,都能够促进人体脂肪的燃烧,因此咖啡因与绿原酸共同作用,就会使得脂肪燃烧得更加快速。咖啡因能够刺激血液循环,提高人体的新陈代谢,同时还能够缓解手脚冰冷、肩痛等症状,同时也能够缓解人的压力,避免了因压力而造成的暴饮暴食现象。

 

    咖啡还具有利尿消肿的功效,如果体内积聚了多余的水分吗,就会严重地影响人体的新陈代谢,新陈代谢率过低就不容易改善易胖体质。


    因此适当地喝些咖啡有利于减肥。因此喝咖啡减肥是一个非常有效的方法,同时抓住最佳时机,减肥效果更好。喝咖啡燃脂的最佳时机是运动前的20-30分钟,这是因为咖啡因进入人体内部,经过大概20-30分钟,就会处在最活跃的阶段,这样燃脂减肥的功效会更好。


(来源:爱尚网)

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